Чим корисна баня для здоров’я жінки?

Кожна жінка, яка хоч раз ходила в лазню правильно, у хорошому настрої та в приємній компанії, навряд чи забуде те відчуття легкості та безтурботності, яке з’являється після завершення процедур паріння. Гладка рівна шкіра, м’яке блискуче волосся, міцний здоровий сон – лише очевидні поверхневі наслідки відвідування лазні. Причому йдеться саме про класичну руську лазню, а не про СПА комплекси, які, безсумнівно, теж корисні, але вже іншими ефектами.

У чому користь лазні для жінок?

• Насамперед, лазня має відчутний косметичний вплив на шкіру всього тіла. Високі температури в парній прискорюють обмін речовин, кров в організмі починає циркулювати швидше, за рахунок чого розширюються і насичуються киснем навіть найдрібніші судини, які доставляють поживні речовини в шкіру зсередини.Розгладжуються дрібні зморшки на обличчі за рахунок вироблення під час лазневих процедур еластину. При регулярному відвідуванні лазні створюється накопичувальний ефект, коли тонус шкіри підтримується навіть за тривалих перер.
• Ще одна користь лазні для жінок у тому, що лазневі процедури сприяють зменшенню набряків та зниженню ваги. Це відбувається за рахунок прискорення обміну речовин та посиленого потовиділення. Спочатку з організму виводиться зайва рідина, а потім доходить черга до жирів. Додатковий ефект можна досягти при використанні віника. Також для схуднення дуже корисні контрастні процедури, для яких лазня підходить якнайкраще.
• За допомогою віника також можна звільнити шкіру від відмерлих клітин, що сприяє оновленню та омолодженню шкіри. А якщо додатково до паріння віником додати використання різних масок і скрабів, то результати будуть просто чарівними.
• Зниження кількості висипів на шкірі, профілактика запалень. Ці процеси пов’язані з нагріванням тіла майже до 39 градусів, коли багато хвороботворних бактерій на поверхні шкіри і в порах просто гинуть. Крім того, рятуванню від прищів сприяє розширення пір і виведення токсинів.
• Окремо варто сказати про вплив лазневих процедур на психіку жінки. Лазня розслаблює та заспокоює нервову систему, знімає емоційно напругу фізично: йдуть спазми м’язів, покращується кровообіг, нормалізується робота внутрішніх органів.

Шкода лазня завдає лише у тому випадку, якщо жінка нехтує елементарними правилами відвідування парної, ігноруючи особливості свого організму. Так, у лазню обережно варто відвідувати вагітним жінкам, особливо на ранніх термінах, оскільки перепади температур можуть посилити тонус матки. Небажано відвідувати лазню під час критичних днів. А ось у період годування помірні лазневі процедури можуть, з одного боку, служити профілактикою застою молока, з другого – посилювати лактацію. І, звичайно, варто враховувати загальні рекомендації щодо здоров’я.

Звичайно, лазня не скасовує ані походи до косметолога, ані використання кремів та масок, проте її вплив на жіночий організм важко переоцінити. Втім, перевіряйте це на практиці та будьте красивими, стрункими та спокійними!