Развенчиваем мифы о сердце

Не так давно, консолидированная группа европейских ученых, занимающихся исследованиями в области здоровья нашего сердца, навсегда развенчала ТОП-6 устоявшихся в нашем сознании мифов о здоровье нашего сердца.

МИФ 1: Нашему сердцу нужно калий

Калий улучшает сократительную функцию миокарда. Но не стоит им увлекаться и каждую весну и осень принимать витаминное-минеральные содержащие его в составе. Переизбыток этого элемента в нашем организме может наоборот привести к ухудшению проводимости сердца, что нарушит сердечный ритм.
Безопасно, без избытка, необходимую для организма дозу калия можно получить из таких продуктов как: банан, курага, изюм.

МИФ 2: Ментол может предотвратить сердечный приступ

Часто ли вы видели картину, как кому-то в транспорте поплохело и ему сердобольные попутчики сразу протянули таблеточку под язык? Так вот, ментол не может расширить сосуды, а значит и снять приступ стенокардии тоже не может.
Ментол же в этой ситуации играет сугубо отвлекающую роль. Да, человеку стало лучше, но это совсем не от предложенной таблеточки. Если все обошлось и ментоловая таблетка «помогла», значит никаких проблем на самом деле с сердцем у человека не было. И слава Богу! Просто таким образом на организме отразилось недавнее переутомление или недосыпание.

МИФ 3: Соль – «белая смерть»

Противники соли утверждают, что ее избыток в организме задерживает воду в клетках, что ведет к отекам, а это не может не сказаться на точности работы сердечно сосудистой системы. Но так ли это на самом деле? Нет!
Во-первых, все те же ученые уже давно объявили на весь мир, что соль солью, а отеки нашему организму дает не избыток в нем воды, а наоборот недостаток. И что таких образом, в виде отека, наш страждущий организм, как верблюд в горбу, делает себе запасы живительно влаги. Поэтому, если вы имеете такую проблему как отечность, попробуйте просто для начала пить достаточное количество жидкости (норма для взрослого около 2 литров чистой питьевой воды в день), а уже потом грешить на соль.
Во-вторых, для работы сердца соль важна. Так как ее наличие в организме поддерживает электролитический баланс, предупреждает обезвоживание, нормализует кровообращение. Еще она участвует в передаче нервных импульсов и выработке ферментов для переваривания пищи, а при нарушении всего этого будет страдать весь организм, что просто не может не отразится на работе нашего сердца

МИФ 4: Полежим и все пройдет…

Очень устоявшийся миф о том, что если пополнело с сердцем, срочно надо прилечь. Но этого делать категорически нельзя! Да, напряжения из области спины необходимо снять, присев на лавку и откинувшись на ее спинку. А вот лежа, мы наоборот ухудшает кровообращение в области сердца.

МИФ 5: Низкое давление VS Больное сердце

Да, эти две патологии связаны между собой, но совсем не так, как мы привыкли считать.
Мы думаем, что наше больное сердце, больно настолько, что просто физически не может прокачать в нашем организме кровь в той мере, чтоб наше артериальное давление подмылось. На самом же деле все совершенно наоборот. Низкое давление явление не зависимые ни от работы сердца, ни от его размеров, на что еще тоже списывают перепады давления.
У гипатоников (низкое давление) абсолютно дряблые, потерявшие тонус, патологически расширенные сосуды. И наше сердце оказывается пострадавшим, так как ему приходится работать с двойным, а то и с тройным усердием, чтоб прокачать по ним кровь и поддержать жизнь в нашем организме.

МИФ 6: Пить аспирин полезно для сердца и сосудов

В этом мифе нас старательно убеждают в рекламных роликах производители ацетил салициловой кислоты. И какая то доля правды в этом есть, но только доля, а не «святая истина».
Бесконтрольный самостоятельный прием аспирина, мое привести к растяжению и ослаблению стенок сосудов, так как им постоянно приходится перекачивать большие потоки более жидкой, не же ли нормальная для них, субстанции. Сосуды изнашиваются. Это может привести к различным неблагоприятным последствиям в желудочно-кишечном тракте и всем организме в целом.
Но если говорить о пользе аспирина, то таковая тоже имеется. Только использовать его необходимо как скорую помощь. Если у вас заболело сердце, «помочь его работе» во время «болезни» вы можете приняв таблетку аспирина и разжижив кровь. Но только здесь и сейчас. Не про запас выпить, не потом еще немного попить. Просто выпить одну таблетку и все. Поверьте, этого будет более чем достаточно для сердца, и е принесет вредя организму.

Автор статьи: Ольга Котова