Розвінчуємо міфи про серце

Не так давно, консолідована група європейських вчених, що займаються дослідженнями в області здоров’я нашого серця, назавжди розвінчала ТОП-6 усталених в нашій свідомості міфів про здоров’я нашого серця.

МІФ 1: Нашому серцю потрібно калій

Калій покращує скоротливу функцію міокарда. Але не варто ним захоплюватися і кожну весну і осінь приймати вітамінний-мінеральні містять його в складі. Надлишок цього елемента в нашому організмі може навпаки призвести до погіршення провідності серця, що порушить серцевий ритм.
Чи безпечно, без надлишку, необхідну для організму дозу калію можна отримати з таких продуктів як: банан, курага, родзинки.

МІФ 2: Ментол може запобігти серцевому нападу

Чи часто ви бачили картину, як комусь в транспорті поповніла і йому жалісливі попутники відразу простягнули тиблеточку під язик? Так ось, ментол не може розширити судини, а значить і зняти напад стенокардії теж не може.
Ментол же в цій ситуації грає суто відволікаючу роль. Так, людині стало краще, але це зовсім не від запропонованої пігулки. Якщо все обійшлося і ментолові таблетка «допомогла», значить ніяких проблем насправді з серцем у людини не було. І слава Богу! Просто таким чином на організмі відбилося недавнє перевтома або недосипання.

МІФ 3: Сіль – «біла смерть»

Противники солі стверджують, що її надлишок в організмі затримує воду в клітинах, що веде до набряків, а це не може не позначитися на точності роботи серцево судинної системи. Але чи так це насправді? Ні!
По-перше, все теже вчені вже давно оголосили на весь світ, що сіль сіллю, а теки нашому організму дає не надлишок в ньому води, а навпаки недолік. І що таких чином, у вигляді набряку, наш стражденний організм, як верблюд в горбу, робить собі запаси цілюще вологи. Тому, якщо ви маєте таку проблему як набряклість, спробуйте просто для початку пити достатню кількість рідини (норма для дорослого близько 2 літрів чистої питної води в день), а вже потім грішити на сіль.
По-друге, для роботи серця сіль важлива. Так як її наявність в організмі підтримує електролітичний баланс, попереджає обезводнення, нормалізує кровообіг. Ще вона бере участь в передачі нервових імпульсів і вироблення ферментів для перетравлення їжі, а при порушенні всього цього буде страждати весь організм, що просто не може не позначитися на роботі нашого серця

МІФ 4: полежить і все пройде …

Дуже усталений міф про те, що якщо поповніла з серцем, терміново треба прилягти. Але цього робити категорично не можна! Так, напруги з області спини необхідно зняти, присівши на лавку і відкинувшись на її спинку. А ось лежачи, ми навпаки погіршує кровообіг в області серця.

МІФ 5: Низький тиск VS Хворе серце

Так, ці дві патології пов’язані між собою, але зовсім не так, як ми звикли вважати.
Ми думаємо, що наше хворе серце, боляче настільки, що просто фізично не може прокачати в нашому організмі кров в тій мірі, щоб наше артеріальний тиск підміни. Насправді ж все зовсім навпаки. Низький тиск явище не залежно ні від роботи серця, ні від його розмірів, на що ще теж списують перепади тиску.
У гіпатоніков (низький тиск) абсолютно в’ялі, що втратили тонус, патологічно розширені судини. І наше серце виявляється постраждалим, так як йому доводиться працювати з подвійним, а то і з потрійним ретельністю, щоб прокачати по ним кров і підтримати життя в нашому організмі.

МІФ 6: Пити аспірин корисно для серця і судин

У цьому міфі нас старанно переконують в рекламних роликах виробники ацетил саліцилової кислоти. І яка доля правди в цьому є, але тільки частка, а не «святая істина».
Безконтрольний самостійний прийом аспірину, моє привести до розтягування і ослаблення стінок судин, так як їм плоскінні доводиться перекачувати великі потоки рідшою, що не же чи нормальна для них, субстанції. Судини зношуються. Це може привести до різних несприятливих наслідків в шлунково-кишковому тракті і всьому організмі в цілому.
Але якщо говорити про користь аспірину, то така теж є. ТОлько використовувати його необхідно як швидку допомогу. Якщо у вас заболіло серце, «допомогти його роботі» під час «хвороби» ви можете прийнявши таблеток аспірину і розріджує кров. Але тільки тут і зараз. Чи не про запас випити, чи не потім ще трохи попити. Просто випити одну таблетку і все. Повірте, цього буде більш ніж достатньо для серця, і ті принесе шкодячи організму.

Автор статті: Ольга Котова