осознание себя через внутренний диалог

Внутренний диалог, самопознание и йога, помогают в учебе





Простому человеку избавиться от внутреннего диалога практически невозможно. Во многих случаях это и не нужно. Проблема внутреннего диалога не в том, что он есть, а в том, что он, паразит, всё время не о том говорит. Вместо того чтобы обдумывать и решать насущные проблемы, он думает о чём угодно, только не о том, о чём нужно. И эта внутренняя болтовня мешает человеку сосредоточиться, особенно, если речь идет об учебе или любом другом продуктивном познании нового.

Начнём с того, что внутренний диалог развивается из внешней речи. То есть, то, что человек постоянно говорит в своей жизни: в обществе, на работе, дома – то и формирует его мысли и, как следствие, его внутренний диалог. И чтобы внутренний диалог формировался правильно, чтобы он не мешал, а, наоборот, помогал жить, необходимо воспользоваться технологией, которую придумали йоги.

Йоги, для того чтобы их занятиям ничего не мешало, придумали себе такой распорядок жизни. Если человек занимается, каким-то делом, то этому делу необходимо посвятить всего себя. Ум, тело, руки, ноги, все органы чувств должны заниматься только этим делом.

  • Думать только о йоге.
  • Читать книги только про йогу.
  • Разговаривать только о йоге.
  • Глаза должны быть заняты только созерцанием природы и йоги.
  • Тело должно быть постоянно занято йоговскими асанами.
  • Руки постоянно должны быть заняты уборкой в храме Шивы.
  • Язык должен быть постоянно занят чтением мантр.

И так далее…

Можно в этой теории заменить практику йоги, например, учёбой или изучением иностранных языков. Тогда для этого необходимо: читать только иностранные книги, разговаривать только на иностранном языке, смотреть только иностранные фильмы и так далее. В результате в голове останется только та информация, которая нужна. И внутренний диалог теперь будет не мешать, а, наоборот, помогать в жизни, постоянно припоминая и заучивая нужные слова и выражения. Теперь внутренний диалог будет помогать не только жить, но и учиться.


0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *