Який склад і в чому користь оливкової олії?

Натуральне оливкове масло корисно, в першу чергу, людям із захворюваннями кишечника, шлунка, підшлункової залози і не тільки. Якісне олія першого віджиму містить в собі солідний вітамінний комплекс, що включає вітаміни групи А, вітаміни D і E. Останні Е допомагають Вашому організму краще засвоювати вітаміни, розчинені в жирах, а кислоти, які теж є в” оливі “, є незамінним будівельним матеріалом для різних клітин.

Треба зауважити, що наш організм синтезує дані кислоти в недостатній кількості, так що користь оливкової олії тут безперечна. При регулярному вживанні поліпшується стан нігтів, волосся, ростуть кістки. Є в цьому маслі і антиоксиданти у вигляді все того ж вітаміну E і поліфенолів.

Якщо віджимання перший, то їх концентрація максимальна. Окрема розмова – це холестерин. Незважаючи на те, що оливкова олія є все-таки маслом, але «поганого» холестерину в ньому немає. Тому його цілком можна вживати в чистому вигляді і просто пити. У разі такого вживання продукту, поліпшується загальний стан крові, знижується холестерин, утворюється легкий послаблюючий ефект.

Звичайно, замінювати таблетки оливковою олією – дорогувато, але легкість і натуральність цього продукту точно не дадуть негативного ефекту, коли як після хімічних проносних препаратів можуть початися проблеми з нирками, наприклад. Краще масло з оливок проводиться в Іспанії, його ми і порекомендуємо покупцям. А якщо хочеться заощадити відсотків 50 від вартості, то цілком можна прикупити майже настільки ж корисне масло з Греції.